一起床就開了1桶冰淇淋, 雙層牛肉cheese漢堡, 薯條, 香蕉奶油派, 3瓶啤酒, 1瓶薑汁汽水, 千層麵, 一個大pizza, 再一桶冰淇淋, 一包巧克力.....到半夜12點鐘響前, 還不知道減肥灰姑娘還能再吃進什麼東西. 每個禮拜六這樣瘋狂的吃, J居然能在3個月內瘦了快8kg.

回來台灣後, J每天跟著孕婦吃飽睡睡飽吃, 體重突破新高. 過年前有天他看著自己的肥肚腩, 傷心的說可能再肥下去, 很快就會死了, 看不到寶寶長大怎麼辨. 聽說孕夫也會分泌泌乳激素, 所以變的特別玻璃心. 所以去年年底, 他的2015新年新希望就是要減肥. 認識他10幾年, 雖然他每年都表現出剁小指的決心, 許下這個願望. 但總沒幾個月就放棄, 手指連腳指都快剁光了, 但身體還是跟汽球一樣, 忽大忽小彈性十足呀.

他試過很多種節食方法, 但他的飲食習慣是只要有愛吃的食物在眼前, 不論是不是己經飽了, 他腦部都會暫時失去意識的把它們全吃進肚子裡. 我還曾經一度懷疑他小時候是受虐兒, 時常沒飯吃. 所以要他學會控制吃8分飽真的很難呀.

[⇣明明少年時就是個瘦壯美少男呀. 怎麼中年變變形的那麼厲害]

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過年前他發現了新的減肥武功祕籍, 這種減肥法乍聽之下真的很像邪教. 每星期選固定一天隨便吃, 任何東西都可以吃, 數量不限, 只要不把自己撐死都行. 但其它日子不能吃精緻澱粉, 糖, 水果, 乳製品. 主食以蛋白質, 蔬菜跟豆類為主. 份量也是不限. 他看到這個無限吃減肥法簡直就是為他量身訂做. 興奮的立馬開始實行.

這幾個月J變的跟青春期少女一樣, 一到廁所看到體重機就要量一下, 看到鏡子就把衣服拉起來看小腹有沒有縮小, 最常問我的話就是"妳覺得我看起來有比較瘦嗎?" 後來更是得意的說...妳的肚子比我大了耶. (減肥減到跟孕婦比肚子是不是有點可憐....)

三個月下來, 雖然每個禮拜六我都會擔心他因為血糖突然飆高而猝死. 很懷疑這樣大吃大喝真的能瘦嗎? 但他還真的瘦了8公斤, 看起來還是頗健康. 後來我認真研究了一下這種Slow carb diet似乎比起之前流行完全斷絕澱粉的無澱粉減肥法健康許多, 在美國也很多人實行而且很有成效. 但每到星期六暴食日我還是看的心驚膽跳. 等卸貨完我會拖著J去做一次身體健康檢查. 寧願他是個健康小胖子也不要為了減肥傷身呀.

有興趣了解Slow carb diet可以去書店看這本:身體調校聖經 (The 4-Hour Body)

http://www.books.com.tw/products/0010541859

http://fourhourbody.com/

J的使用心得 http://www.gocurrycracker.com/thank-you-tim-ferriss/

[⇣去年的褲子]

bigpants  

[⇣三個多月來肥肚腩都消失了說...好不習慣摸不到老公的肥肉]

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Winnie的散漫遊

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